Inred för ditt välbefinnande

Tycker du om gröna skogar, fågelkvitter, blomdoft och varm sand mellan tårna? Stressen rinner av dig och du känner hur naturen ger dig ny kraft. Tänk om man kunde ta med sig den känslan hem.  Det kan man faktiskt – nästan i alla fall. Genom att inreda medvetet, kan du skapa ett hem för ditt välbefinnande. Ett sätt att tänka är att man ska försöka få med naturens olika element: trä, sten, vatten, jord och eld. Använd mycket växter, som även ger bra luft. I stället för vatten kan man använda speglar och glas. Eld får du i form av lyktor, lampor och kanske en röd detalj. Stenskivor är vackert, men du kan också dekorera med fina stenar som du hittat ute. Inredningsstilar som jag ofta hämtar inspiration från är Wabi Sabi och Feng Shui.

Här har jag gjort ett litet kollage med produkter man kan använda. Floalt är en smart ljuspanel från Ikea, som du kan styra med en fjärrkontroll och reglera ljusets temperatur så att du kan få dagsljuskänsla och även ett varmare skymningsljus. Den alldeles underbara fågellampan heter Voilère och kommer från Challières. Papillion fåtölj är ju numera en klassiker klädd i skinn från Ox Denmarq. Fototapeten heter Förtrollad skog och säljs på Happywall.se. Bykiki bänk tillverkas i återvunnet trä av OR Design. Ullpläden kommer från Ekotextil och glasvaserna från ELDgarden.

Inred för ditt välbefinnande

Semester och lite biofili

Äntligen semester! Då passar jag på att vara ute mycket. En promenad i naturen ger mig energi och inspiration. Härom dagen gick jag Landborgspromenaden genom Helsingborg från Raus i söder till Sofiero i norr. Trots att vi gick genom staden, var det nästan bara parker, dalar och gröna fält som vi gick igenom. Den fantastiska utsikten över sundet, vackra byggnader, porlande bäckar och prunkande rabatter kantade stigen.IMG_5534

Det finns många studier som visar att naturen påverkar vår hälsa positivt. Nivåerna av stresshormon minskar, puls och blodtryck sänks och mental återhämtning går snabbare. Vilken mirakelkur va? Man kan dessutom få dessa effekter genom att flytta in naturen. Växter, tavlor, tapeter, färgkombinationer kan öka ditt välmående inomhus. Så gå ut i naturen, njut och hämta inspiration. Den här lilla filmen tycker jag förklarar så bra varför naturen är viktig för oss: How forests heal people

Biofili: I början av 1990-talet lanserade Wilson teorin att människan har en nedärvd fallenhet för att tycka om levande varelser och att vistas i naturen. Han kallade egenskapen för biofili (kärlek till liv) och menade att den utvecklats under människans historia för att den gynnat vår överlevnad. (Källa: Wikipedia)

 

Skapa din bästa arbetsplats hemma

Spenderar du en del av eller hela dina arbetsdagar hemma? Då vet du att det finns många fördelar med det. Du bestämmer till exempel själv dina arbetstider och när du ska ta paus, du slipper pendla och du kan gå runt i mysdress hela dagen om du vill. Men du har säkert också upptäckt att det underlättar med ordning & reda, en bra stol och rätt belysning. Jag har gjort en broschyr om detta och lite till.

Hemmakontoret liten

I sju steg guidar jag dig till hur du skapar en arbetsmiljö hemma som är perfekt för dig och dina behov. Vi går igenom allt från hur du rensar i röran till hur du skapar stilen. Jag tycker nämligen att arbetsplatsen hemma är minst lika viktig som vilket kontor som helst. Där behöver du känna arbetsro, arbetsglädje, ordning och struktur och det vill jag hjälpa dig med. Och var inte ledsen om du inte har kontoret hemma – broschyrens tips fungerar egentligen för alla kontor. Nu bjuder jag på broschyren. Klicka på länken nedan och ladda hem den!

Bilden överst från Pinterest.

Ladda hem PDF-broschyren här

Show me the money

Alla som driver eller äger ett företag har ju ekonomi och resultat som sitt viktigaste uppdrag (oftast i alla fall). När man ska genomföra förändringar och fatta beslut vill man  därför kunna se (helst exakta) siffror som kan visa vilka besparingar man gör. När det gäller att visa resultat av att arbeta med den fysiska arbetsmiljön, måste man se det i ett längre perspektiv. Här vill jag nämna tre starka faktorer som påverkas av ett yttre välbefinnande och i sin tur påverkar företagets resultat:

  1. Sjukfrånvaro. Om personalen mår bra, känner sig uppskattad och trivs, så kommer man att göra besparingar i form av lägre sjukfrånvaro.
  2. Kunder. En nöjd kund som trivs hos dig och känner sig välkommen, är din bästa ambassadör och ger dig fler uppdrag.
  3. Kompetens. För många företag är konkurrensen hård om personal med rätt kompetens. Där kan företagets goda rykte vara en avgörande faktor för att locka till sig kompetens som höjer företaget.

Det som är svårt är att kunna säga exakt hur mycket företaget tjänar på att göra förändringar i arbetsmiljön. Men är de rätt genomtänkta och utförda och man lyckas påverka alla tre faktorer, så får man helt klart en uppåtgående spiral som ganska snabbt påverkar resultatet och kan ge mycket stora vinster i framtiden.

För att skapa den bästa fysiska miljön, behöver man titta på alla delar i inredningen. Det vill säga ljus, ljud, färger och former. Genom att titta på alla dessa delar kan man skapa en riktigt bra balans och harmoni och en miljö som ger både ett yttre och inre välbefinnande, vilket leder till besparingar för företaget.

Energibesparingspotentialen_sidan_6

Något som man direkt kan se stora besparingar på brukar vara belysningen. De flesta företag är inte helt medvetna om hur stor del av elkonsumtionen som belysningen står för. Har man äldre armaturer är det ofta 30%. Genom att byta till modern belysningsteknik kan man minska denna kostnad med upp till 80% (källa: belysningsbranschen.se). Då är det ganska lätt att direkt få en siffra på besparingen man gör.

Bilden överst är skapad av Antti Karppinen för finska Vincit som valdes till Europas bästa arbetsplats 2016 av A Great Place to Work. Han har gjort en serie bilder vars syfte inte är att göra reklam för företaget utan att stärka medarbetarna och ge dem positiva bilder inför framtiden.

Grönska för kropp & själ

Det här med att ta in naturen är inte bara bra för trivseln – och dessutom väldigt trendigt. Nej, växter ger dig också bättre luft, är ljuddämpande, avstressande och dessutom läkande. Alltså flera fördelar, som man inte kan bortse ifrån. Därför är växter, enligt mig, en självklar och vacker del av inredningen. Det är dock några saker man behöver tänka på när man ska inreda med växter och en av de viktigaste är skötseln. Du måste hela tiden se till att växten är fräsch. Lika trivselhöjande som en frisk och grön växt är, lika deprimerande är en dammig och vissen växt som ingen bryr sig om. Ofta kan det därför vara bra att hyra både växter och skötsel från proffs.

Om du väljer att integrera växter i din inredning, så finns det en hel skog att välja på ;). Till exempel avskärmningar, tak (tro det eller ej!), belysning och tavlor. Eller varför inte klä en hel vägg med mossa?

Det är vetenskapligt bevisat att naturen är helande. När vi vistas i naturen sänks pulsen och blodtrycket samt nivåerna av stresshormon. Även vår mentala hälsa påverkas positivt. Vi blir helt enkelt friskare till både kropp och själ. Har man inte tillgång till en skog, så kan man faktiskt även få positiva effekter med inomhusväxter och till och med tavlor och tapeter med naturmotiv. Detta är ju ett hett tips för inredare av vårdmiljöer till exempel. Jag använder mig också gärna av fototapeter när jag inreder. Det finns massor att välja på och dessa kan måttbeställas.

IMG_3914

Bilden överst från Thomas Green Design. Bilden underst eget foto från Yosemite Valley.

Visst är mötesplatsen viktig

I dag var jag på affärslunch med ett gäng glada entreprenörer i Helsingborg. Platsen vi träffades på var Madame Moustache, en restaurang i ett av staden äldsta hus. Atmosfären var verkligen påtaglig och man kände hur historien satt i väggarna – tänk om de kunnat berätta för oss! Rummet vi fick hade fantastiska tapeter och kändes mycket ombonat. På ovanvåningen fanns en större härlig matsal. Vårt möte var mycket kreativt och trevligt och i alla fall för mig så hade inredningen och atmosfären stor betydelse för detta. Sedan var ju också sällskapet det bästa ;). På vägen hem gjorde jag en liten snabbvisit på Hotell Helsing. Deras foajé är helt bedårande och inspirerande. Där har man inte varit rädd för att på ett smakfullt sätt ta ut svängarna i inredningen och detta under ett helt underbart glastak!

IMG_5363 (kopia)

the-lobby

Så skapar du en kreativ arbetsmiljö

Forskning visar att företag som uppmuntrar till sociala möten och samtal mellan kollegor från olika områden inom företaget, främjar kreativitet, trivsel och effektivitet. Trots det är det många chefer som jämställer pauser med minskad effektivitet och sämre resultat för företaget. Detta är dock ett mycket kortsiktigt tänkande. Uppmuntra i stället till social gemenskap. Människor från olika yrkeskategorier som samtalar och lär känna varandra, ger varann nya infallsvinklar och idéer som i sin tur kan gynna företaget på kanske överraskande sätt.

Här kommer några knep för att skapa en kreativ miljö:

· Placera kaffeautomaten i centrum. Då går man förbi varandra och kan ”samlas vid pumpen” och byta några ord.

· Skapa olika sfärer. Det kan t ex vara en soffhörna, olika små (och större) mötesrum, mötesplatser utomhus och platser för återhämtning.

· Våga använda färger. Blått har t ex i studier visat sig främja kreativitet. Vitt kan lätt kännas sterilt, men lite färgglada tavlor piggar upp.

· Skapa trivsel med växter. I en trivsam miljö, blir man också mer avslappnad, gladare och mer kreativ.

· Håll möten och fikaraster på olika platser. Det kan bryta invanda mönster.

· Lekfullhet främjar också kreativitet. Varför inte t ex ha ett fotbollsspel eller lego i fikarummet?

Bilder från Ogilvy & Mather (ovan) och Legos huvudkontor (nedan).

Skärmavbild 2017-04-17 kl. 15.39.49Skärmavbild 2017-04-17 kl. 15.30.47.png