Semester och lite biofili

Äntligen semester! Då passar jag på att vara ute mycket. En promenad i naturen ger mig energi och inspiration. Härom dagen gick jag Landborgspromenaden genom Helsingborg från Raus i söder till Sofiero i norr. Trots att vi gick genom staden, var det nästan bara parker, dalar och gröna fält som vi gick igenom. Den fantastiska utsikten över sundet, vackra byggnader, porlande bäckar och prunkande rabatter kantade stigen.

Det finns många studier som visar att naturen påverkar vår hälsa positivt. Nivåerna av stresshormon minskar, puls och blodtryck sänks och mental återhämtning går snabbare. Vilken mirakelkur va? Man kan dessutom få dessa effekter genom att flytta in naturen. Växter, tavlor, tapeter, färgkombinationer kan öka ditt välmående inomhus. Så gå ut i naturen, njut och hämta inspiration. Den här lilla filmen tycker jag förklarar så bra varför naturen är viktig för oss: How forests heal people

Biofili: I början av 1990-talet lanserade Wilson teorin att människan har en nedärvd fallenhet för att tycka om levande varelser och att vistas i naturen. Han kallade egenskapen för biofili (kärlek till liv) och menade att den utvecklats under människans historia för att den gynnat vår överlevnad. (Källa: Wikipedia)