Semester och lite biofili

Äntligen semester! Då passar jag på att vara ute mycket. En promenad i naturen ger mig energi och inspiration. Härom dagen gick jag Landborgspromenaden genom Helsingborg från Raus i söder till Sofiero i norr. Trots att vi gick genom staden, var det nästan bara parker, dalar och gröna fält som vi gick igenom. Den fantastiska utsikten över sundet, vackra byggnader, porlande bäckar och prunkande rabatter kantade stigen.IMG_5534

Det finns många studier som visar att naturen påverkar vår hälsa positivt. Nivåerna av stresshormon minskar, puls och blodtryck sänks och mental återhämtning går snabbare. Vilken mirakelkur va? Man kan dessutom få dessa effekter genom att flytta in naturen. Växter, tavlor, tapeter, färgkombinationer kan öka ditt välmående inomhus. Så gå ut i naturen, njut och hämta inspiration. Den här lilla filmen tycker jag förklarar så bra varför naturen är viktig för oss: How forests heal people

Biofili: I början av 1990-talet lanserade Wilson teorin att människan har en nedärvd fallenhet för att tycka om levande varelser och att vistas i naturen. Han kallade egenskapen för biofili (kärlek till liv) och menade att den utvecklats under människans historia för att den gynnat vår överlevnad. (Källa: Wikipedia)

 

5 reaktioner till “Semester och lite biofili

  1. Ja, Sofiero är ju underbart! Och ja jag håller med att man får kraft av naturen. Jag burkar ta promenader i skogen, men den senaste månaden har jag tyvärr inte vågat mig ut pga allergi, men nu äntligen börjar det lugna ner sig och jag kan gå ut igen. Jag får så mycket inspiration när jag vandrar.

    Liked by 1 person

    1. Och var kopplar man av bäst? Kanske i en hängmatta där man kan titta på trädtopparna och himlen? Eller på en klippa vid havet där man har horisonten framför sig? Eller på en sten i skogen bland blåbärsris? Bara lite tips… 😉

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s